Ga in de Formyfit-app naar het tabblad Activiteiten, selecteer Trainingsplan en klik op 'Maak mijn persoonlijke plan'.
Je moet vervolgens een paar vragen beantwoorden om je trainingsplan te personaliseren.
Het maken van een plan is voornamelijk gebaseerd op je maximale hartslag en je VMA (Maximum Aerobic Speed). Als je deze waarden weet, kun je ze direct invoeren. Weet je je niveau niet, dan kun je een VMA-test doen. Let op: de test start zodra je op 'Nee, help me het te bepalen' tikt.